چه سخت است آن را به رفتن در یک رژیم غذایی واقعی برای دیابت؟
سخت واقعی ، فقط به کشف آنچه به خوردن را امتحان کنید. در حال حاضر بشر برای تلفن های موبایل نیاز به کالری بالای مواد غذایی در بسته امروز و فردا مانند شکار کردن نیاکان ما. بنابراین دیابتی است که به دست گرفتن کنترل قند خون ، رژیم غذایی و وزن خود استفاده و اقدام به عقب علائم دیابتی خود را قرار است به خوردن کربوهیدرات پیچیده ، حبوبات ، سبزیجات و حبوبات ، لوبیا بسیاری از انواع سالاد ، پروتئین و بدون چربی "خوب" fatsall در محل از آن چیزهایی است که ما مثل شیرینی ها ، متمرکز و یا "ساده" carbs ارزو.
نیاز به مواد غذایی خوشمزه!
هر چیز دیگری که ما در مورد منافع تغذیه ای مواد غذایی می گویند ، رژیم غذایی جدید خود را نیز باید خوشمزه و لذتبخش برای غذا خوردن.
درست مثل سابق خیر
چند هفته بعد از اینکه شما برنامه را شروع کرده اند ، شما می توانید انتظار داشته است دریابید که به سلیقه خود تغییر کرده باشد آنقدر که فکر می شیرینی allure کمی نگه دارید. این واقعا اتفاق می افتد. در واقع بعد از این مدت زمان ، شما احتمالا که قند بالا / چربی بالا را به شما وعده غذایی در آمریکا برخی از ناراحتی علت پیدا کنید. سلیقه شما و بدن شما به طول موج نو کوک شده باشد. آیا این برای شما باور نکردنی به نظر می رسد؟ آن را امتحان کنید ، و خودتان ببینید.
درست مثل سابق سیگاری که در حال حاضر طعم و رایحه همه چیز ، فرد موفق در این رژیم غذایی دیابتی جدید پیدا کرد تمام دنیا شگفت انگیز جدیدی از طعم عالی ، و نه ممکن است بخواهید به عقب برویم
DONT اعتماد ایالات متحده در THISDO خودتان آن را
پس از جوانه چشایی خود را داشته اند شانس خود را برای تطبیق خود با سبک و طعم دهنده های airy شما ارسال خواهد شد حیرت که چگونه بسیاری از طعم خوشمزه و لطیف که قرار است توسط اثر قوی از نمک ، چربی پوشانده ، و شکر. اگرچه ممکن است این طعم عالی - maskers در همه جا هستند در رژیم غذایی آمریکایی آشکار می کنند ، آنها باید بخشی از برنامه های معمول رژیم غذایی دیابتی ، و عدم وجود آنها به شما فرصت بدهد برای کشف سلیقه شما هرگز دانستند وجود داشته است.
همانطور که صدها نفر از مردم صحبت می کنید ، ما همواره از تشویق مردم به نشستن با مربی دیابت تایید شده و دریابید که چه چیزی با این نسخهها کار را برای شما خواهد شد. بسیاری از مردم اضافه کردن مکمل های طبیعی به این رژیم غذایی به آنها کمک کنید که این همه مواد غذایی طبیعی و مزه کنید.
Dont را فراموش کرده ام
در سال 2001 دوباره ما گفته شد که به دیابت حداقل 90 ٪ قابل پیشگیری است. (جدید انگلستان مجله پزشکی یدلایمخیرات 2001 سپتامبر 13 ؛ 345). مطالعات دیگر نشان می دهد که نوع 2 است برگشت پذیر با تغییر شیوه زندگی.
خواندن بیشتر در مورد رژیم غذایی دیابتی در زیر کلیک کنید :
http://www.provenresultshealth.com/articles/diet/index.htm
